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教你克服面试恐惧症的四个方法

面试恐惧症就是个很常见的问题,遇到这种情况,不但会影响个人发挥,很可能就会错失掉就业机会,后面就算再后悔也于事无补。今天南京学码思IT培训机构就业老师就来教大家克服面试恐惧症的四个方法,一起来试试看。

面试是我们走上职场的必经过程,但对于这个未知的领域,很多人是心存畏惧的,面试恐惧症就是个很常见的问题,遇到这种情况,不但会影响个人发挥,很可能就会错失掉就业机会,后面就算再后悔也于事无补。针对这个问题,今天南京学码思IT培训机构就业老师就来教大家克服面试恐惧症的四个方法,一起来试试看。

教你克服面试恐惧症的四个方法

1、放松肢体

实验证明,一个人的精神紧张可以通过放松肌肉来起到缓解作用,所以可以做一些肌肉放松训练,比较简单的方法就是让自己处于自然舒适的坐姿或躺姿,意识关注从头顶逐层往下放松,贯穿全身,直到感觉全身放松为止,可一天早晚做两次放松练习。


2、适当的心理暗示

在面试之前,有意识的对自己说“我很优秀”、“我一定会成功”之类的话,一方面能够鼓励自己,同时也可以起到心理暗示的作用,降低面试时的紧张程度。


3、把紧张情绪说出来

比如面试做自我介绍的时候可以先说:此时我非常紧张,请见谅。其实大家都是能理解这种心情的,把内心压抑的紧张情绪说出来,自己会放松不少,也能让面试官更体谅你一些。


4、以真诚服人

在面试官面前,真诚的表现自己非常重要,很多初次参加面试的人认为学历和经验是求职成功的关键,其实不一定,真诚的态度同样能博得面试官好感。坦诚表达自己的态度,不说谎,不夸夸其谈,用心倾听面试官的话,正确理解和判断其表达的意思,从这个过程中也能让面试官感受到你的真诚,并初步判断出你的办事能力如何。>>性格内向的人如何在面试中展现自己


以上这几个克服面试恐惧症的方法希望能对你有所帮助,其实放开心态,面试也没那么难。如果你还想学习更多求职面试技巧的话,可以咨询学码思在线老师,也欢迎前来学码思IT培训机构实地考察,与我们经验丰富的就业指导老师进一步沟通交流,你会发现求职面试没那么难。


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